如何开始再次向前迈出一步。

迈出一小步可以带来很大的不同，尤其是在困难时期，但是不可否认的事实是，迈出这些步骤通常是令人难以置信的不舒服。这就是为什么很多人经常不这样做——至少最初不这样做。但我们必须抓住自己，提醒自己，不容易并不意味着不值得。关键是要记住，感到不舒服没关系，因为那是人类成长和康复的开始。