如何让自己不那么容易愤怒？

如何让自己不那么容易愤怒？愤怒是什么，什么时候出现？愤怒是对不满、沮丧和不快的反应，通常在我们不喜欢某个人、某个物体或某个情况时产生。它通常出现在我们无法实现我们的愿望和欲望时，或者当我们被迫做我们不喜欢做或我们宁愿避免做的事情时。

克服愤怒和寻找内心平静的12个技巧。

你什么时候感到愤怒？当你沮丧、不开心或感情受到伤害时，你会变得愤怒。当计划不尽如人意，或者遇到反对或批评时，你也会经历这种情况。愤怒从来不会帮助任何人。它浪费你的精力，伤害你的健康，破坏你的人际关系，并导致你错过机会。

愤怒是如何把一个家庭摧毁的？

愤怒是如何把一个家庭摧毁的？爸爸脾气不好。家里的每个人都知道要保持一个安静的家；没人能让爸爸不开心。妈妈经常提醒孩子们不要让父亲不高兴，并隐藏潜在的感染源强调就像一张糟糕的成绩单，一个汽车凹痕，或者一次财务挫折。孩子们知道如何从小细节中解读他的情绪——比如他说话的音调或者前门关上的声音。当他们感觉到父亲的压力越来越大时，孩子们就会小心翼翼，尽可能不占地方。