当我们学会原谅自己，也就自然地会原谅他人了。
当我们谈论时，我们到底在谈论什么宽恕？为什么宽恕如此艰难？我们如何真正地原谅他人？宽恕对原谅伤害过他们的人有什么好处？我们都曾被朋友、家人、老板或同事伤害过。然后，我们会发现自己陷入困境，不断重复和反思一次不愉快、不友善或不公平的经历。我们怨恨和责备那些伤害了我们的人，并继续对他们的行为耿耿于怀，即使他们已经承认了自己的错误，试图弥补，或者请求原谅。
当今社会善良与同情是最重要的。
具有挑战性的时代会带来一些艰难的遭遇。只有当事情变得艰难时，同情他人和善良行事的真正价值才会清晰可见。我们都知道什么是善良，但我们中的许多人不确定同情的确切含义，以及为什么它如此重要。
你真的了解自己吗？怎么能更好地了解自己？
你真的了解自己吗？怎么能更好地了解自己？毫无疑问，你会同意自知之明是心理调整的一个关键因素。了解您的个性才能、兴趣和态度有助于你更好地把握自己的身份或自我意识。考虑人格领域。如果你认为自己是认真的，但却不是，这会让你陷入与他人产生冲突的境地，更不用说失败的可能性了。也许你知道有人不断声称他们从不错过任何一个节拍。然而，在现实中，你已经忘记了他们迟到或未能参加预先安排的会议的频率。“你可以相信我，”他们断言。但在你看来，这意味着“你可以指望我会迟到。”
散步可以帮助我们身心健康吗？
散步可以帮助我们身心健康吗？我们中的许多人都因为总是“在线”而感到不知所措和受到轰炸:通过社交媒体保持联系；重大政治分歧和威胁；核战争的危险；的破坏性影响气候变化在我们的生活中。哦，不要忘记更多COVID变体的隐现可能性。咻！
导致你的生活毫无意义的五个原因。
导致你的生活毫无意义的五个原因。当在苦难的海洋中挣扎时，意义是隐喻的救命稻草。这就是为什么担心自己的生活毫无意义就像溺水一样。如果你觉得生活没有目标，我希望你不要这样恐慌。这是一个重新评估你对存在的假设的绝佳场所。
有效的行动会带来更多的快乐。
有效的行动会带来更多的快乐。作为一名心理治疗师，我倾听人们私生活中的私密细节，并期望对它们进行反思——有时是实时的，但总是在我对这个人的生活有了一个连贯的印象之后。这是一个点彩的过程，因为，虽然不是每一个细节都清晰，但从远处看整体还是有意义的。
幸福生活的组成部分是什么？
幸福生活的组成部分是什么？我们可以探索很多方法快乐一起。但是今天，我想谈谈幸福生活的关键组成部分。不是拥有美好的经历。无论生活带来什么，它都是美妙的流动。我们几乎100%的精力都花在改变外部环境和周围环境上，以改善我们生活的方向。人们真的倾向于认为，如果情况不同，生活会变得更好。例如，如果你有美好的经历，你所有的注意力都会集中在:
你觉得单身真的很有乐趣吗？
你觉得单身真的很有乐趣吗？宣称自己单身最幸福的人是那些刚刚结束一段感情的人。请注意，他们不是离开而是选择离开，这在一个人的心态上有所不同。一位妇女谈到了不必解释她如何花费自己挣来的钱的快乐。另一个说她多么喜欢调情也不想向她的伴侣解释这是无害的。一名同性恋男子说，他感到迷失在“夫妻世界”中，很高兴再次做回自己。
在这三种情况下，可以忽略你自己的直觉。
在这三种情况下，可以忽略你自己的直觉。人类是矛盾的生物。我们经常发现，我们以为会拯救我们的东西，却是我们走向毁灭的道路——反之亦然。这不仅仅适用于普通人；研究人员和顶尖心理学专家经常观察到颠覆他们假设的现象。
如何成为一个顾全大局的人？
如何成为一个顾全大局的人？你有没有参加过追悼会，听到自己或别人说:“这真的把事情摆正了”？通常，这句话的意思是，比起“陷入激烈的竞争”或“为小事而流汗”，关注生活中最重要的事情要有意义得多。你可能会带着一种高度警觉的感觉离开服务(智慧)才逐渐回落到hecticness。
哪些行为会对恋情有所影响呢？
哪些行为会对恋情有所影响呢？令人满意且可持续浪漫的关系接受工作。我们都知道耐心、理解和灵活性是实践持久爱情的重要品质。我们中的许多人还加入了古老的亲社会行为，牺牲来改善我们的关系。
如何在大学时就取得成功？
如何在大学时就取得成功？这篇文章的灵感来自于我对海伦·李斯新书的阅读，玩大学游戏:基于大学的自我艺术教育。我向所有参与高等教育的人推荐它，无论是未来的学生、现在的学生、恢复中的学生、教师、辅导员、支付账单的人，还是(尤其是)这个地方的校长。它让我们抛开小册子和宣传的华丽和幻想，诚实地看待大学生活的高潮和低谷。
多赞美别人少指责别人，你会更快乐。
多赞美别人少指责别人，你会更快乐。去年夏天快结束的时候，我丈夫和我们两个年幼的孩子和我最好的朋友，她的丈夫，以及他们两个年幼的孩子一起去度假。它应该是完美的。我们在海滩上的一家新旅馆里租了一套大公寓。天空是蓝色的。水是温暖的。为娱乐而设计的波浪。拱廊很便宜，冰淇淋也很多。沙子非常适合挖大洞，当然，这是所有孩子整天都想做的事情。