上班族保持工作生活健康平衡的7种方法。

上班族保持工作生活健康平衡的7种方法。在家工作在很多方面都有好处，但它也可能带来一些身体、情感、社交和心理健康方面的风险。给在家工作的人的健康建议包括但不限于定期锻炼，建立并遵循一个常规，建立一个家庭办公室。在家工作的人应该解决远程工作的心理和社会挑战，包括孤独、压力以及工作和家庭生活之间的模糊界限。