获得更多幸福感的30个技巧。

获得更多幸福感的30个技巧。我们通常会经历快乐和满足感。在我们的一生中，我们做了很多选择。虽然我们无法控制身边的事件，但我们可以选择让外界事件在多大程度上影响我们的幸福，以及我们如何度过生命中的每一刻。

通过实现目标而提升自己的幸福感。

如果你发现自己对生活中最重要的事情做了一些自我反省，思考什么让你感到最满足，你并不孤单。最近麦肯锡公司调查(2021)对1000多人的调查发现，大多数人都在重新思考他们的优先事项，包括工作在他们生活中的作用以及他们希望如何为社会做出贡献。许多人将工作视为实现目标感的主要方式，因为工作可以提供机会，让他们朝着有意义的方向前进，实现有意义的目标目标。其他人可能关注家庭角色，他们对社区的贡献，或者在日常生活中实践他们的信仰和价值观。